Traumainformált légzésterápia

Szívközpont szolgáltatások

KAPCSOLAT

–

A légzés mindig Önnel van – még akkor is, amikor minden más zajos.
Ezen keresztül finoman kapcsolódhat ahhoz, ami belül történt vagy éppen történik Önben.
A test nem felejt.
Őrzi mindazt, amit átélt – kimondva vagy kimondatlanul.
A légzésen keresztül ez az emlékezet lágyan meg is közelíthető – úgy, hogy a test és a belső világ együtt kaphat teret a változáshoz.
A légzésen keresztül olyan belső mélységekhez is hozzáférhet, amelyekhez a gondolatai vagy a szavai nem mindig elegendőek.
A test emlékezik.
Nem elméletként, hanem tapasztalatként hordozza mindazt, amit Ön átélt.
A traumainformált légzés egy olyan út, amely segít finoman, biztonságosan kapcsolódni ezekhez a belső lenyomatokhoz, és teret ad annak, hogy ami eddig elakadt, lassan oldódni kezdjen.
Mi ez a módszer?
Ez egy testközpontú megközelítés, amely a légzésen keresztül támogatja az idegrendszer megnyugvását és az önmagával való mélyebb kapcsolódást.
Nem cél a múlt újraélése.
Nem cél a fájdalom felerősítése.
A cél az, hogy biztonságosan jelen tudjon lenni önmagával – és ebből a jelenlétből, a saját ritmusában indulhasson el a változás.
Mit jelent az, hogy „traumainformált”?
Számomra ez azt jelenti, hogy a folyamat során végig tiszteletben tartjuk az Ön határait és belső működését.
A biztonság az első – minden más erre épül.
• nincs kényszer
• nincs elvárás
• nincs „jól kell csinálni”
Ön dönti el, meddig szeretne menni.
Én ebben kísérem.
A biztonság nem egy eszköz – hanem az alap.
Hogyan dolgozom?
A közös munka során végig egy biztonságos, elfogadó térben haladunk.
Az első alkalom során átbeszéljük a folyamatot, hogy pontosan tudja, mire számíthat.
Ezt követően finoman kapcsolódunk a légzéshez és a test jelzéseihez.
Minden alkalom egyedi – az Ön aktuális állapotához igazodik.
Nem viszem sehová, ahová még nem áll készen elmenni.
Az én feladatom az, hogy biztonságban kísérjem ezen az úton.
Kapcsolódás a Szívközponthoz
A Szívközpont szemlélete számomra mindig is arról szólt, hogy a változás nem kívülről érkezik.
Minden válasz Önben van.
A traumainformált légzés ezt a belső utat mélyíti tovább – a test szintjén.
Nem egy új módszerként tekintek rá, hanem annak a természetes folytatásaként, amit eddig is képviseltem.
Egy újabb kapu Ön-MAGához.
Ha megszólítja…
Ha úgy érzi, hogy ez a megközelítés közel áll Önhöz, és szeretné megtapasztalni, milyen, amikor a teste is teret kap a változásban,
szeretettel várom, hogy együtt elinduljunk ebben a folyamatban.
Kérjen időpontot

Amiben a Traumainformált légzésterápia segíteni tud

Problémák, élethelyzetek

  • Belső feszültségek oldása
  • Szorongás csökkenése
  • Elakadások felismerése
  • Testtel való kapcsolat erősödése
  • Érzelmek megengedését és feldolgozása
  • Önmagához való mélyebb kapcsolódás
Ez nem egy elméleti folyamat, hanem egy tapasztalati út.
És bár minden embernél másképp zajlik, sokan már az első alkalmak után megkönnyebbülést, tisztább belső állapotot vagy egyfajta rendeződést élnek meg.
Minden alkalom egy új lehetőség arra, hogy közelebb kerüljön önmagához – ahhoz, ami éppen támogatja Önt.
Ez egy út Ön-MAGa felé.

Mik a kontraindikációk? Ki nem vehet részt a programon?

  •  Ha epilepsziás vagy 
  • Ha naponta többször nyugtatót kell szedned (ha csak este elalváshoz használsz, az rendben van) •
  • Mentális zavarok (mániás rendellenesség, bipoláris zavar, skizofrénia, kényszeres-kényszeres zavar (OCD), paranoia, pszichotikus epizódok, deperszonalizáció stb.)
  • Kezeletlen magas vérnyomás
  • Szív- és érrendszeri betegségek
  • Keringési zavarok
  • Stroke, TIA, görcsrohamok vagy egyéb agyi/neurológiai állapotok
  • A közvetlen családban előfordult aneurizma
  • Vényköteles vérhígítók használata
  • Bármilyen pszichiátriai állapot vagy érzelmi válság miatt kórházba kerültél az elmúlt 10 évben
  • Daganat miatt kezelés alatt állsz
  • Retina leválás, zöldhályog
  • Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD-II és COPD-III)
  • Terhesség és gyermekágyas időszak esetén min. 2. hónapig
Keressen bizalommal

Visszajelzések a közös munkáról

Kedves, segítőkész hölgy. Nekem sokat segített, pozitív irányba indult az életem amióta hozzá jártam. Csak ajánlani tudom mindenkinek akinek segítség, lelkileg, egészségileg, a pozitív gondolkodáshoz.

Pogány Klára

Visszajelzések a közös munkáról

Krisztina egy nagyon kedves, őszinte embernek ismertem meg 🥰
Tiszta lélek 💖 csupa szív ember.
Mindig segítő kész és önzetlen.

Batky Andrea

Visszajelzések a közös munkáról

Néhány beszélgetésünk alkalmával azt érzékeltem, hogy érző, értő módon figyel az emberre, hallgatni és meghallgatni is tud, ami fontos, mert így teret ad a másiknak megszakítatlan megnyilatkozásokra. Azt hiszem, ez egy lényeges kvalitás egy lelki segítőben.

Garai Gábor

Visszajelzések a közös munkáról

Nagyon ajánlom Krisztinát! Valóban SZÍVvel a kliens felé forduló türelmes, és nem utolsó sorban hiteles.

Longauer Éva

Visszajelzések a közös munkáról

Kedves , ténylegesen oda figyel, csak ajánlani tudom !! Aki teheti szakitson rá időt ,hogy el tudjon hozzá menni !

Molnár Dávidné

Visszajelzések a közös munkáról

Pozitív, megbízható, nyugodt

Szabó Erika

Visszajelzések a közös munkáról

Szeretettel ajánlom Krisztát! <3

Zsuzsanna Dankó

Visszajelzések a közös munkáról

Nekem segített a légzésterápia. Nagyon érdekesnek találtam. Sikerült elmélyülnöm önmagamban a témával kapcsolatban, amit hoztam. Második alkalommal még inkább... Sejtszinten emlékeztem... hihetetlen élmény volt. Ha valaki mesélte volna amiket én átéltem el sem hittem volna. Mindenkinek ajánlom, akinek elakadása van, felül szeretne írni egy rossz mintát, amit követ, ami szerint "éli" az életét, vagy csak rá szeretne látnivalamire/megérteni valamit. Megdöbbentő felismeréseim voltak személy szerint. Felszabadultam valami alól, ami fogságban tartott. Kinyílt a világ 😇☺️ hálásan köszönöm 🙏

Tímea Burany

Visszajelzések a közös munkáról

Kriszta egyik légzésterápia vizsgáján vettem részt és csak pozitívat tudok modani. Kriszta, bár még csak most kezdi, nagyon profin és minden tudással felvértezve tartja a terápiát. Mindenkire külön figyel a terápia alatt és közben is és látszik, hogy szívvel-lélekkel csinálja. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, mert ez olyan élmény, amit mindenképp meg kell tapasztalni!

Tímea Homoki

 

E-mail:

kapcsolat@szivkozpont.com

Telefon:

+36 70 552 5655

Nyitva:

Hétfő - Péntek 9:00-18:00

Előzetes időpont egyeztetetés szükséges.

Hétvége külön megbeszélés alapján lehetséges.
Hétköznap 8 és 19 óra között vagyok elérhető, konzultációk ideje alatt nem tudok a telefonos és írásos megkeresésekre reagálni, de ahogy alkalmam adódik, rögtön válaszolni fogok.

Küldjön

üzenetet

Elérhetőségeim:

 Telefon:

+36 70 552 5655

 E-mail:

kapcsolat@szivkozpont.com

Facebook

WhatsApp

Tájékoztatás:

Nem vagyok pszichiáter, pszichológus, terapeuta. Amit nyújtani tudok az Ön számára az egy alternatív lehetőség.

Eltitkolt betegségekért, allergiákért és egyéb, nem említett egészségügyi kondíciókért nem tudok felelősséget vállalni.

Fennálló betegségek esetén a tanácsadás és az étrend nem helyettesíti az orvosi konzultációt, valamint nem írják felül az esetleges szükséges orvosi kezeléseket sem.

 

Lemondás:

Természetes, ha váratlan esemény jön közbe, időpontját az azt megelőző 48 órával díjmentesen lemondhatja.

A 24-48 órával az időpontja előtt lemondott szolgáltatás 50%-ban fizetendő, míg a 24 órán belül lemondott időpont 100%-ban díjköteles.

Amennyiben elmulasztja lemondani az időpontot az is 100%-ban térítendő.